Der Ablauf einer Psychotherapie

Nachdem Sie mich kontaktiert haben, vereinbaren wir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir besprechen Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Veränderungswünsche und die weitere Vorgehensweise. 

Die folgenden Sitzungen dienen einem weiteren Kennenlernen sowie einer fundierten Diagnostik und entsprechender Therapieplanung.

Im weiteren Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit erlangen Sie Erkenntnisse über die Ursachen von Emotionen und deren Wirkungsweisen. Vor dem Hintergrund Ihrer persönlichen Lebensgeschichte und Ihrer Erfahrungen werden wir versuchen, die Gründe Ihrer Problematik und Symptome sowie deren Entwicklung zu verstehen. Sie werden sich selber Schritt für Schritt immer besser kennenlernen. Es ist ein Prozess der es Ihnen ermöglicht, sich selber besser wahrzunehmen, sich anzunehmen und sich Ihrer Ressourcen bewusst zu werden. Denn – auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt – sie sind immer in Ihnen vorhanden. 

Ich werde Sie auf Ihrem Weg auf Grundlage der humanistischen Ansätze und Methoden aus der Gesprächspsychotherapie sowie der lösungsorientierten Kurzzeittherapie begleiten. Sie bestimmen die Inhalte der Gespräche, die Geschwindigkeit und Richtung Ihrer Veränderungsprozesse und das Ziel. 

Je nach Symptomatik und Problematik wird die Therapie als Kurzzeittherapie (8-12 Stunden) oder als Langzeittherapie (60 – 80 Stunden) durchgeführt.

In regelmäßigen Abständen überprüfen wir gemeinsam den aktuellen Prozess und die Veränderungen und passen die therapeutische Vorgehensweise bei Bedarf entsprechend an.

Ich freue mich darauf, Sie bei Ihrem Prozess und Ihrer Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen.